所罗门群岛议会选举开始投票

其中，在第二代羊群年老，壽命將屆前，該女研究員仍登島數次，委託東吉村漁民駛小船，靠岸看羊，據該船長描述，「沒有見過那麼怪的事情，以前到上面釣魚，羊就只是遠看，根本不會親人，但是那個女生就好像是飼主一樣，能夠翻牠們的耳朵，看牠們的乳房。

記者詢問零售價是否會跟著波動，江文全說，有可能。農委會解釋主要是飼料成本上漲，加上禽流感撲殺、氣候等因素導致產蛋率降低，11日已經拍板產地蛋價每台斤上調2元，並表示「2＋3」政策補助雞蛋價格，將持續實施到2月28日。

除了蛋品，永豐實日前告知各通路2月下旬將調整家用紙品售價，抽取式衛生紙調漲8％，帶動民眾對衛生紙喊漲的預期心理升溫。農委會說，12日起批發價先反映上調2元。蛋品的供不應求反映在物價上，主計總處統計，1月雞蛋漲幅擴大至18.38％，寫下近3年新高。家樂福、愛買目前蛋品皆正常配貨，家樂福說，是否祭出限購令由各店自行評估。全聯門市店員指出，今天進貨20多盒，一下子就賣光，洗選蛋每盒原本特價51元，現在則為52元，調升1元。

記者走訪通路，家樂福於台北市所開設24小時營業門市的人員告知，現在仍無法天天進貨雞蛋，今天沒有貨來，而有進貨時一天約50、60盒，很快就會賣光，不過最平價的洗選蛋每盒56、57元左右，沒有調漲。延伸閱讀 北部鬧「蛋荒」：中央部會動起來穩定供給，抓蛋商不當囤積哄抬 面對蛋價節節高漲，政府、雞農、消費者各有什麼應對之道？ 餐飲業漲聲響起：5類食材漲幅最高，連「休產母雞」也重新投入生產平抑蛋價 新聞來源 雞蛋產地價每台斤升2元 零售價局部跟進調漲（中央社） 好市多衛生紙限購 全聯愛買部分門市雞蛋限買1至2盒（中央社） 雞蛋凍漲機制調整 農委會:每台斤漲2元（華視） 陳吉仲與雲林蛋農座談 養雞協會理事長：蛋價回穩中（聯合報） 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。橄欖油拌沙拉很有嚼勁，浸在橄欖油裡格外美味。

」 「總共是六百法郎，信上說還會給我更多。「那就是《綜觀》（Des Querschnitt）雜誌。」 「快回去吧，不要耽誤了午餐。一群群鴿子在石板路上踱步或乾脆站在主教雕像上。

」 「真是好笑，德國竟是唯一買我作品的地方，只能賣給魏德考普和《法蘭克福日報》（Frankfurter Zeitung）。」 離開書店，走到歐德翁街上，我對自己非常不齒，竟然在人前發牢騷。

你有信用，希微亞會借錢給你的，她已經借了好幾次了行動糧是不必經烹調即可食用，且能快速消化吸收的食品。因此試著根據不同季節和登山行程天數，設計適宜的菜單吧。因此，登山時攜帶的食材特色是重量輕、易保存、易烹調又富含營養。

登山的能量來自碳水化合物（醣類）和脂質，特別是碳水化合物不足時，血糖濃度將下降，肌肉和大腦的運作逐漸遲鈍，造成所謂的「撞牆」（低血糖）。需要長時間烹煮的食材也不適合。若想將這些熱量全部以正餐攝取，那麼所需要的食物數量將大幅地增加。行動糧的攝取量取決於個人的體質和體格、登山路線難度和活動時間等，建議以每小時（不含休息時間）100~200大卡為原則攝取。

例如在食材容易腐壞的夏季，適合冷凍乾燥食品和即食食品。另外，身體在轉換脂肪成能量時，碳水化合物也是不可或缺的，因此即使在節食也必須適度地攝取。

Photo Credit: 創意市集出版 行動糧建議以每小時100~200大卡為原則攝取 雖然登山時消耗的能量是安靜地坐著的7.5倍，然而沒有必要強迫自己食用大量的行動糧，因為能量仍可以從三餐和身體累積的體脂肪中獲取。夏季適合加重調味，補充因汗水流失的鹽分。

另外，需要和其他用途的糧食各別存放，避免誤食。山中的飲食大約可以分為兩類：早、中、晚的正餐，以及休息和移動時吃的行動糧。碳水化合物大多富含於穀類或有甘甜口感的食物當中。另外，務必留意營養標示是以每100克還是每一份標示為基準喔。冬季可以納入大蒜、薑或辣椒等能使身體暖起來的食材。遲緩的大腦運作可能導致跌倒或迷路。

計算食品的熱量可能有些麻煩，不過今日有許多加工食品的包裝上印有營養標示，因此購買行動糧時，仔細查看包裝背面的熱量和營養成分吧。行動糧扮演的角色，是補足無法單靠主餐滿足的能量需求。

看似有些麻煩，不過若動點巧思，一樣可以輕鬆地享用美食佳餚。文：漂鳥社編輯部 Q：在山中該吃甚麼好呢？ A：飲食以自炊或山屋供餐的正餐為主，不足的能量再用行動糧補充。

此外，必須是在夏季時不易腐壞，冬季不會結凍的食品。或是蔬菜不切的話，可以拉長保存時間。

一般來說，超市就十分適合採購登山時使用的食材。自炊的話，需考量「輕便」、「耐放」、「烹調難易度」和「營養均衡」 理想上，應該將日常的食材原封不動地帶進山中，但若考量食物的重量和調理方式，這是相當不現實的。緊急糧則是因迷路或發生事故而不得不露宿時，為了維持生命的糧食。Q：為甚麼要吃行動糧呢？ A：在登山活動時，補充必要的能量，且防止體力撞牆。

而其中的醣類因為可以立即轉為能量，所以甜食非常適合作為行動糧。碳水化合物（醣類） 碳水化合物可以有效地在體內產生能量，是登山中最重要的營養來源。

假使在無法烹調的狀態下，也能立即食用。Photo Credit: 創意市集出版 挑選食材的要點 烹調難易度 為節省燃料和烹調時間，食材應該盡可能地在家完成備料，如將蔬菜切好後，放入夾鏈袋中。

最近的冷凍乾燥食品都十分美味，若使用得宜，即使是縱走也不會吃膩。溫度較低的冬季，便可以帶生肉上山。

脂質大多富含於堅果等種子類和起司中，其中有些食物較不易消化，需要注意不能攝取過量。而若考量日程天數，單日來回或僅過夜一晚的行程，不必太擔心食材重量，而長天數的縱走則盡可能選擇重量較輕的食材。營養標示不僅顯示熱量，還有蛋白質、脂質和碳水化合物等的含量，可以依據不同行動糧的營養成分調整數量比例。份量上，預備糧依可能延誤的天數準備份數。

以一名體重70公斤的成年男性，一日之中爬山5小時（不含休息時間）來計算，消耗的熱量約是2,800大卡，相當於是安靜地坐著的7.5倍。推薦富含維他命與礦物質，色彩又繽紛的乾燥蔬菜和乾貨。

然而，登山時不必補充所有必需的營養，平時每天保持均衡的飲食，將營養累積於體內再帶上山是最理想的。以能立即成效的碳水化合物為主，再輔以能緩慢轉成能量的脂質。

如拉麵或乾燥飯等烹調難易度低、重量輕且保存期長的食品都非常適合。預備糧＝易於烹調的食品 緊急糧＝立即能食的食品 預備糧是在過夜的登山行程中，預防因天氣惡化而導致日程延後，所預備的糧食。